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Manejo Efectivo del

Enojo

Curso de Capacitación

Manejo Efectivo del Enojo

Controle su ira, antes de que ella le controle a usted. Cómo dominar las emociones destructivas.

Albert Ellis
En este mundo de satisfacción inmediata, nuestras emociones se encuentran a flor de piel cuando nos frustramos, y el enojo es una de ellas. El enojo es una emoción universal, que como todas las emociones es adaptativa y nos guía habitualmente hacia la resolución de un conflicto. No obstante, el enojo es sin duda una de las emociones que más conflicto trae entre las personas, inclusive en los vínculos más íntimos de la familia, los amigos y el trabajo. Es decir, nuestro entorno en su totalidad se ve afectado de forma negativa. Muchas personas no logran regular la expresión del enojo, descargándolo impulsivamente como ira. A continuación enumeramos situaciones que se presentan habitualmente en personas
con dificultades para manejar su enojo: ¿Se pelea habitualmente con sus compañeros de trabajo, clientes, familiares o amigos?, ¿Se reconoce tenso, irritable o molesto frecuentemente en los diferentes ambientes como el trabajo, hogar?, ¿Suele levantar la voz, o gritar durante una discusión con compañeros de trabajo, clientes o familiares?, ¿Le cuesta poner en palabras lo que piensa y siente?, ¿Se arrepiente de lo que dijo o como lo dijo?, ¿Ha tenido arranques de insultos y/o gritos con alguna persona?, ¿Ha perdido vínculos por su forma de enojarse?, ¿Se ofende con facilidad?, ¿Le cuesta pedir disculpas?, ¿Es explosivo en sus reacciones? Si contestó más de cinco si, usted no maneja su enojo.

Manejo del Enojo

Este curso permite que los participantes puedan aprender a usar la energía de esta emoción como fuerza impulsora para la tolerancia, flexibilidad y respuestas creativas, además de contar con elementos que permitan darnos opciones de respuesta ante los estímulos del entorno como en el trabajo y el hogar.

Objetivos

Manejo del Enojo

Reconocer los disparadores de su enojo y los niveles que puede alcanzar, para poder entender y reprogramar los patrones de conducta y actitud — Decidir cómo queremos reaccionar ante las diferentes situaciones que se nos presentan en el día a día — Explorar lo que es esta emoción (enojo) y cómo está afectando su vida, relaciones interpersonales y la salud ...

Objetivos

Manejo del Enojo

Reconocer cuando se presenta el enojo y los diferentes niveles que puede alcanzar — Comprender los juegos del enojo — Reprogramar los patrones de pensamiento tóxicos que generan enojo y desarrollar patrones nutricios — Usar las herramientas y estrategias enseñadas para dirigir creativamente el enojo.

Objetivos

    Temario

    Manejo del Enojo

    Temario

    Comprendiendo el enojo: manifestaciones físicas, psicológicas conductuales del enojo.

    Temario

    Enojo: cómo aprendemos a manejarlo en el hogar — Enojo explosivo versus enojo inhibido.

    Temario

    Hermanas del enojo: frustración, estrés, miedo — Técnicas para el manejo saludable del enojo: autoconocimiento, de autorregulación.

    Audiencia

    Cualquier persona que tienda a enojarse fácilmente o que viva enojado y pueda perder el control y también a aquellas personas que no saben manifestar su enojo y lo repriman, afectando de esta manera a otros y en especial su salud.

    Método

    Aprender Haciendo el cual cumple con cuatro funciones pedagógico-didácticas fundamentales: 1) Es el lugar para la presentación de las dudas, consultas y opiniones críticas de los participantes; 2) Son el principal espacio para la generación de retroalimentación (feed back) entre facilitador y participantes; 3) Es el lugar para el aprendizaje entre los participantes. Se harán ejercicios prácticos y evaluaciones sobre la base de análisis de situaciones y casos en contextos laborales, familiares y profesionales. Actividades individuales y/o grupales de aplicación práctica.

    Fecha

    Elige uno de los días que te quede más conveniente para llevar el curso: Martes 30 de Enero o Martes 13 de Febrero o Martes 27 de Febrero, de 8:30 a.m. — 4:30 p.m. en Angelitos, Sala de Capacitación, El Bosque, San Francisco de Dos Ríos, San José.

    Inscripción

    Por teléfono: 2286-0681, WhatsApp: 8814-0303, correo: capacitacion@seminares.org, FaceBook y Messenger.
Confía en nosotros nunca te enviaremos correo no deseado.
Inversión
Personal
  • 1 persona
  • Curso
  • Alimentación
  • Certificado
$149.95
por persona
Grupos
  • 5 personas +
  • Curso
  • Alimentación
  • Certificado
$139.95
por persona
Corporativo
  • 10 personas +
  • Curso
  • Alimentación
  • Certificado
$129.95
por persona

Condiciones

    La inscripción se realiza por medio de un depósito de $149.95 por persona, posteriormente se completa la fórmula de inscripción y el comprobante se envía a: capacitacion@seminares.org. Los fondos recibidos son de naturaleza irreversible. Es posible trasladar el espacio a otra persona indicando una semana antes. La apertura está sujeta al logro de una matrícula mínima y el cupo es limitado.

Portafolio

Ventas Exitosas
Ana Robert | Noviembre 27, Diciembre 11 ó 22
Técnicas Probadas para Cierres de Ventas Efectivos.
Ver Curso
Servicio al Cliente
Ana Robert | Diciembre 6 ó 20
Un Servicio Extraordinario Produce Lealtad.
Ver Curso
Cómo Superar Creencias Limitantes Laborales y Personales
Guillermo Corrales | Diciembre 4 ó 18
Cambia tus pensamientos y cambiarás tu realidad.
Ver Curso
Cómo Negociar con Clientes Difíciles
Ana Roberth | Diciembre 1 ó 12
Secretos para la Empatía Exitosa.
Ver Curso

Depósitos

El Curso se activa con un depósito $149.95 en la cuenta en dólares de Dennis Raphael Douglas, Identificación 108130284.

Bac San José

Cuenta Corriente en Dólares: 802020330, Cuenta Cliente: 10200008020203302, baccredomatic.com

Banco Nacional

Cuenta de Ahorros en Dólares: 200-02-080-521625-0, Cuenta Cliente: 15108020025216252, bncr.fi.cr

Banco de Costa Rica

Cuenta de Ahorros en Dólares: 001-0236835-8, Cuenta Cliente: 15202001023683587, bancobcr.com

Contacto

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Ubicación
    El Bosque, San Francisco de Dos Ríos, San José, Costa Rica.
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Todos los campos son requeridos.
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Preguntas Frecuentes

    ¿Cuál es la inversión?
    La inversión para un Curso de Capacitación es de $149.95 por participante, e incluye: contenidos del curso, alimentación y certificado de participación, además puedes recibir tarifas preferenciales para Grupos y a nivel Corporativo.
    ¿Dónde están ubicados?
    Seminare© está ubicado en San Francisco de Dos Ríos, Residencial El Bosque, del nuevo Supermercado A.M. - P.M., 500 metros al Sur, contiguo a la Clínica Dental Armonía. Aquí puedes encontrar direcciones en Waze y Google Maps.
    ¿Cómo reservo mi espacio?
    Para activar un Curso de Capacitación se realiza por medio de un depósito de $149.95 por persona en la cuenta adjunta que te quede más conveniente.
    ¿Puedo vender Cursos de Capacitación?
    Sí puedes vender Cursos de Capacitación perfectamente con nuestro programa de Ejecutivo de Ventas de Cursos de Capacitación con atractivas comisiones.
    ¿Dónde los puedo contactar?
    Estamos disponibles para tu conveniencia por medio de: WhatsApp: 8814-0303, Messenger, por teléfono: 2286-0681, Twitter, FaceBook, o correo electrónico: capacitacion@seminares.org.
    ¿Cuáles son los horarios?
    Seminare© cuenta con horarios para los Cursos de Capacitación, en la mañana, tarde y noche de lunes a domingo para tu mayor conveniencia.
    ¿Existen restricciones?
    Las condiciones principales son: los anticipos de dinero son de naturaleza irreversible y se cancela una semana antes del curso.
    ¿Cómo se hace para conocer?
    Seminare© está abierto de lunes a domingo de 8:00 a.m. - 4:00 p.m., los días entre semana se puede arribar sin cita, para horarios de visita más tarde del horario habitual y los fines de semana se gestiona con una cita programada, aquí puedes encontrar direcciones.
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Facilitador

Kathie López

Atestados

Licenciatura en Psicología de la Universidad de Costa Rica

Experiencia

Trabajó dieciséis años para la Empresa Televisora de Costa Rica, Canal 7, en el área de Recursos Humanos con actividades como: estudios de clima, capacitaciones, selección de personal. Además colaboró en el Programa Buen Día unos doce años entre otros. Cuenta con treinta años en el Ejercicio de la Consulta Privada.

Conocimientos

Como Capacitadora y Consultora tiene veinte años en empresas Públicas y Privadas tales como: INA, ICE, Carnes Zamora, Banco Popular, DHL, CoopeJudicial, para citar algunas. Productora de la Sección Conociéndonos de Revista Vida y Esperanza de Radio Fides desde el 2006. En la Actualidad es Consultora de Reclutamiento de Personal en Cesa.