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El Manejo en los Equipos de Trabajo del

Estrés

Curso de Capacitación

El Manejo del Estrés en los Equipos de Trabajo

"No es importante lo que nos pasa, sino lo que hacemos con lo que nos pasa”

Alfred Adler
Este curso permite comprender todos los factores involucrados en el síndrome general de adaptación, llamado estrés, mediante exposición magistral con apoyo audiovisual.
También permite aplicar diferentes técnicas psicológicas para el mejoramiento de su capacidad de adaptación frente al estrés mediante actividades vivenciales.

Manejo del Estrés

Reconocer los diferentes eventos estresores positivos y negativos — Identificar su propia tipología según la clasificación de las personalidad del estrés — Clasificar mediante la escala de reajuste de adaptación social su propio nivel de estrés.

Objetivos

Manejo del Estrés

Interpretar el papel que juegan las emociones en la destreza del abordaje del estrés — Ubicar las condiciones y factores predisponentes y desencadenantes del estrés a nivel laboral y personal — Aplicar por medio de dinámicas las técnicas cognitivas que permiten objetivar el estrés

Objetivos

Manejo del Estrés

Solucionar problemas relativos al estrés basado en los parámetros de la técnica “IDEA” — Practicar de manera grupal actividades que faciliten el control del estrés (relajación de Jacobson inducida) — Emplear todos los conocimientos adquiridos para interpretar adecuadamente las situaciones de estrés.

Objetivos

    Temario

    Manejo del Estrés

    Temario

    Entendiendo el estrés: Definición del estrés — Tipos de estrés: estrés positivo (eutrés) y estrés negativo (distrés) — Fisiología del estrés — Personalidades del estrés — Escala de adaptación social (escala de medición del nivel de estrés personal)

    Temario

    El estrés y el manejo de emociones: Manejo de la frustración, del enojo, de la tristeza — Ansiedad y depresión — Síndrome Burnout (estar fundido) — Síndrome de estrés post traumático — Evaluando las personalidades a, c, b Condiciones y factores predisponentes la respuesta del estrés: Causas laborales y factores personales — Prevención

    Temario

    Estrategias de readaptación al estrés: Objetivar el estrés (con técnicas diversas, aserción encubierta, terapia racional cognitiva y técnicas de solución de problemas) — Controlar el estrés (ejercicios de relajación, experiencia de masaje terapéutico) — Interpretar el estrés.

    Audiencia

    Todos los colaboradores de una empresa, en especial aquellos que trabajan en áreas que les genere tensión y estrés como ventas, cobros, supervisiones, servicio al cliente, operaciones, entre otros.

    Método

    Aprender Haciendo el cual cumple con tres funciones pedagógico-didácticas fundamentales: 1) Es el lugar para la presentación de las dudas, consultas y opiniones críticas de los participantes; 2) Son el principal espacio para la generación de retroalimentación (feed back) entre facilitador y participantes; 3) Es el lugar para el aprendizaje entre los participantes. Se harán ejercicios prácticos y evaluaciones sobre la base de análisis de situaciones y casos en contextos laborales, familiares y profesionales. Actividades individuales y/o grupales de aplicación práctica.

    Fecha

    Elige uno de los días que te quede más conveniente para llevar el curso: Jueves 15 de Febrero o Jueves 1ero de Marzo, de 8:30 a.m. — 4:30 p.m. en Angelitos, Sala de Capacitación, El Bosque, San Francisco de Dos Ríos, San José.

    Inscripción

    Por teléfono: 2286-0681, WhatsApp: 8814-0303, correo: capacitacion@seminares.org, FaceBook y Messenger.
Confía en nosotros nunca te enviaremos correo no deseado.
Inversión
Personal
  • 1 persona
  • Curso
  • Alimentación
  • Certificado
$149.95
por persona
Grupos
  • 5 personas +
  • Curso
  • Alimentación
  • Certificado
$139.95
por persona
Corporativo
  • 10 personas +
  • Curso
  • Alimentación
  • Certificado
$129.95
por persona

Condiciones

    La inscripción se realiza por medio de un depósito de $149.95 por persona, posteriormente se completa la fórmula de inscripción y el comprobante se envía a: capacitacion@seminares.org. Los fondos recibidos son de naturaleza irreversible. Es posible trasladar el espacio a otra persona indicando una semana antes. La apertura está sujeta al logro de una matrícula mínima y el cupo es limitado.

Portafolio

Ventas Exitosas
Ana Robert | Noviembre 27, Diciembre 11 ó 22
Técnicas Probadas para Cierres de Ventas Efectivos.
Ver Curso
Cómo Negociar con Clientes Difíciles
Ana Roberth | Diciembre 1 ó 12
Secretos para la Empatía Exitosa.
Ver Curso
Cómo Superar Creencias Limitantes Laborales y Personales
Guillermo Corrales | Diciembre 4 ó 18
Cambia tus pensamientos y cambiarás tu realidad.
Ver Curso
Servicio al Cliente
Ana Robert | Diciembre 6 ó 20
Un Servicio Extraordinario Produce Lealtad.
Ver Curso

Depósitos

El Curso se activa con un depósito $149.95 en la cuenta en dólares de Dennis Raphael Douglas, Identificación 108130284.

Bac San José

Cuenta Corriente en Dólares: 802020330, Cuenta Cliente: 10200008020203302, baccredomatic.com

Banco Nacional

Cuenta de Ahorros en Dólares: 200-02-080-521625-0, Cuenta Cliente: 15108020025216252, bncr.fi.cr

Banco de Costa Rica

Cuenta de Ahorros en Dólares: 001-0236835-8, Cuenta Cliente: 15202001023683587, bancobcr.com

Contacto

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Chat
Mapas
Ubicación
    El Bosque, San Francisco de Dos Ríos, San José, Costa Rica.
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Todos los campos son requeridos.
manejo del enojo,

Preguntas Frecuentes

    ¿Cuál es la inversión?
    La inversión para un Curso de Capacitación es de $149.95 por participante, e incluye: contenidos del curso, alimentación y certificado de participación, además puedes recibir tarifas preferenciales para Grupos y a nivel Corporativo.
    ¿Dónde están ubicados?
    Seminare© está ubicado en San Francisco de Dos Ríos, Residencial El Bosque, del nuevo Supermercado A.M. - P.M., 500 metros al Sur, contiguo a la Clínica Dental Armonía. Aquí puedes encontrar direcciones en Waze y Google Maps.
    ¿Cómo reservo mi espacio?
    Para activar un Curso de Capacitación se realiza por medio de un depósito de $149.95 por persona en la cuenta adjunta que te quede más conveniente.
    ¿Puedo vender Cursos de Capacitación?
    Sí puedes vender Cursos de Capacitación perfectamente con nuestro programa de Ejecutivo de Ventas de Cursos de Capacitación con atractivas comisiones.
    ¿Dónde los puedo contactar?
    Estamos disponibles para tu conveniencia por medio de: WhatsApp: 8814-0303, Messenger, por teléfono: 2286-0681, Twitter, FaceBook, o correo electrónico: capacitacion@seminares.org.
    ¿Cuáles son los horarios?
    Seminare© cuenta con horarios para los Cursos de Capacitación, en la mañana, tarde y noche de lunes a domingo para tu mayor conveniencia.
    ¿Existen restricciones?
    Las condiciones principales son: los anticipos de dinero son de naturaleza irreversible y se cancela una semana antes del curso.
    ¿Cómo se hace para conocer?
    Seminare© está abierto de lunes a domingo de 8:00 a.m. - 4:00 p.m., los días entre semana se puede arribar sin cita, para horarios de visita más tarde del horario habitual y los fines de semana se gestiona con una cita programada, aquí puedes encontrar direcciones.
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Facilitador

Kathie López

Atestados

Licenciatura en Psicología de la Universidad de Costa Rica

Experiencia

Trabajó dieciséis años para la Empresa Televisora de Costa Rica, Canal 7, en el área de Recursos Humanos con actividades como: estudios de clima, capacitaciones, selección de personal. Además colaboró en el Programa Buen Día unos doce años entre otros. Cuenta con treinta años en el Ejercicio de la Consulta Privada.

Conocimientos

Como Capacitadora y Consultora tiene veinte años en empresas Públicas y Privadas tales como: INA, ICE, Carnes Zamora, Banco Popular, DHL, CoopeJudicial, para citar algunas. Productora de la Sección Conociéndonos de Revista Vida y Esperanza de Radio Fides desde el 2006. En la Actualidad es Consultora de Reclutamiento de Personal en Cesa.